ВАС ТРЕНИРУЕТ МАСТЕР КАРАТЭ ШОТОКАН 8 ДАН.
Тренировки
Обучение каратэ Шотокан под руководством Международного Мастера Шихана Дорменко Андрея Владимировича 8 Дан ISKF, вице Чемпиона Мира 2016 ISKF (ЮАР Cape Town), Чемпиона Мира IJKA 2008 (Hungary), призёра Чемпионата Мира JKA 1997 (Швейцария, Luzern), пятикратного Чемпиона Европы, трёхкратного Чемпиона России, Чемпиона СССР.
По вопросам текущих занятий смотрите информацию ниже. По вопросам организации, проведения или участия в семинарах сенсея - рекомендуем обратиться к страничке "Семинары".
Фрагмент семинара сенсея Дорменко Андрея Владимировича во Владивостоке в 2001 году.
Объяснения правильной работе бедра, что такое хикитэ, правильные позиции ( стойки) и как надо правильно их использовать. Сегодня эти Ноу-Хау у себя на тренировках и семинарах внедряют многие сенсеи. Но в данном случае мы видим первоисточник. Но мы идем дальше ведь этим методом и этой техникой ученики мастера овладевали почти 20 лет назад. Сейчас это ещё мощнее и динамичнее. Учимся, учимся, учимся. Наращиваем потенциал и мастерство...
ТРЕНИРОВКИ
ОБУЧЕНИЕ
СЕРТИФИКАЦИЯ
ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ
УЧАСТИЕ В ЧЕМПИОНАТАХ РОССИИ, ЕВРОПЫ И МИРА
ПРОХОЖДЕНИЕ ОФИЦИАЛЬНЫХ АТТЕСТАЦИЙ С ПОЛУЧЕНИЕМ МЕЖДУНАРДНЫХ ДИПЛОМОВ International Shotokan Karatedo Federation
ВЫЕЗДЫ ЗА РУБЕЖ В МЕЖДУНАРОДНЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЛАГЕРЯ, СЕМИНАРЫ, КУРСЫ ПО ВСЕМУ МИРУ
сезон 2021-2022
ВЗРОСЛЫМ и Детям (спецпрограмма).
звоните +7 985 2116799
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАБОР В ДЕЙСТВУЮЩИЕ ГРУППЫ
актуально для тех кто имел уже опыт тренировок в шотокан каратэдо.
Поможем скорректировать технику в сторону улучшения, поднимем "физику" и выносливостьс разумным подходом к каждому. На тренировках всегда что-то новое, интересное. Сдача на следуюющий ранг в поле международных стандартов качества и сертификации.
Выдаваемые в Федерации Квалификационные Дипломы ISKF за подписью Мастера Оказаки Х. имеют признание во всех мировых организациях. Доброжелательное пространство и позитивный коллектив.
РАСПИСАНИЕ ГРУПП СЭНСЕЯ ДОРМЕНКО
с 01.09.2021
Зал Хореографии
Ледовая Арена "Морозово"
Москва, Новоостаповская улица дом 5. строение 2.
(как проехать смотрите подробную информацию ниже)
#1. Тренировки сейчас ВЗРОСЛЫМ (сезон 2021-2022)
"Master Course - Training for Adults only with not beginer".
ISKF Russia Honbu Dojo
Male and Female together.
ВТОРНИК с 20.30 до 22.00
ПЯТНИЦА с 20.00 до 21.45
В програму входит:
Постановка и совершенствование базовой техники
Отработка техники в парах для успешного её применения.
60% тренировочного времени - работа с партнёром.
Постоянная новизна и неповторяющиеся тренировочные сессии.
Изучение Асаи-Каратэ - новые методики, техники и ката современного каратэ
В арсенале программы обучения более 60 ката шотокан каратэдо включая ката системы Асаи-Каратэ.
Уникальная методика преподавания.Сплав техничности, эфективности и качества.
Не фитнес, не кружок саозащиты или курсы самообороны - системно, многопрофильно, серьезно, разнообразно и насыщенно.
ТРЕНИРОВКИ ВСЁ ЛЕТО БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ ИЮНЬ-ИЮЛЬ-АВГУСТ
#2. Москва, Университетский проспект дом 7, ст. метро "Академическая" или "Университет". Понедельник с 17 до 21.00 и Четверг с 18.00 до 21.30. Группы 6-9, 10 лети старше. Взрослые с 01 октября. Вопросы записи на тренировки 8 985 2116799 (Mobile). Обращайтесь, спрашивайте, если у вас ещё остаются вопросы ответы на которые вы не нашли на нашем Веб-Сайте.
#3 Трнировки ДЕТЯМ, для детей и с детьми.
Обучение каратэ шотокан и экзамены на пояса по международной программе с выдачей Японских дипломов и сертификатов.
ДЕТЯМ от 6 до 13 лет (второй и третий год обучения).
Собеседование и зачисление в дни занятий.
Квалифицированно и интересно.
Доступно и насыщенно.
Прекрасно дисциплинирует и тренирует навыки работы и взаимодействия в амбициозном коллективе.
Бесценный опыт, практические умения и применимые навыки.
Растяжка, силовой компонент, координация, динамика тела, быстрота реакции, пластика тела, качественная техника каратэ и принципы работы с партнёром - всё это будет сформировано, улучшено и развито. Интеллектуальная система творческого каратэ.
ВАЖНО!
Это серьёзные занятия по программе международной Федерации, полноценное обучение, квалификационные экзамены в соответствии с международным стандартом и выдачей международных сертификатов с регистрацией в Hombu Dojo International Shotokan Karatedo Federation. Возможно участие в соревновательной программе Национальной Федерации традиционного шотокан каратэдо России.
Приветствуем, если с детьми начинают тренироваться и родители (семейные тренировки - бонусная программа). Это ещё более дисциплинирует детей и чрезвычайно полезно для взрослых, значительно укрепляет авторитет родителей в глазах детей и сплачивает семьи ещё больше.
Стоимость занятий 4000 руб. Группа в полном объёме работает с 3 сентября 2021
Ледовая арена "Морозово".
ВТОРНИК с 17.45 и
ПЯТНИЦА с 18.00
Занятия ведёт Шихан ДОРМЕНКО АНДРЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ 8 Дан ISKF.
ТРЕНИРОВКИ В ЭТОЙ ГРУППЕ ИДУТ ПОЛНЫМ ХОДОМ !!!!!!
Звоните, записывайтесь, предлагайте, обсуждайте. Тренировки в хорошем зеркальном зале, с профессиональным преподавателем, направленые на всестороннее развитие детей, выработке характера, волевых качеств, дисциплины и хорошей физической формы. Много упражнений на гибкость, координацию, специальная техническая программа КАРАТЭ ШОТОКАН Федерации России разработанная и адаптированная для детей.
Для записи вам потребуется произвести следующие действия:
1. Позвонить по телефону +7 985 2116799 и обозначить свой интерес.
2. На первом занятии заполнить анкету занимающегося.
3. Пройти инструктаж по технике безопасности и правилам поведения в зале для занятий. Родители за ребёнка подписывают инструктаж в первый день занятий.
4. Принести в течении двух недель справку от врача о том, что кандидату можно заниматься КАРАТЭ (именно каратэ).
В сентябре возможны разовые посещения, а с октября - только месячные абонементы.
Мы надеемся что наш профессионализм и 44 летний опыт, вместе с вашим искренним желанием создадут атмосферу творческого развития вашего ребёнка, будут способствовать выработке психологической устойчивости, умению работать в коллективе и в то же время формировать лидерские качества, моральные и физические качества вашего юнного каратиста.
Добро пожаловать в интересный и познавательный мир настоящего аутентичного каратэ шотокан.
Welcome to authentic traditional SHOTOKAN KARATEDO.
oss!
ОТКРЫТ НАБОР новичков В ГРУППУ ШИХАНА ДОРМЕНКО АНДРЕЯ ВЛАДИМИРОВИЧА 8 Дан ISKF.
Приглашаю к себе в действующую группу для тех кто имеет опыт занятий и имеет ограмное желанию познать и научиться настоящему японскому каратэ шотокан. Тренировки без перерывов круглый год. Индивидуальный подход к каждому.
В программе: постановка техники, СФП, ОФП, элементы бросковой техники и много интересных вещей, методик и техник, которые вы не увидите в других группах или системах. Спецпрограмма.
Интересно и познавательно.
Без травм, при этом много работы в парах.
Регулярные аттестации по отдельному графику в Москве и по окончании каждого учебно-практического курса в других городах России. Кстати, сдача квалификационных экзаменов - важнейший этап в подготовке и не приветствуется игнорирование этого раздела тренировочного процесса.
Тренировки в район метро Волгоградский проспект-метро Дубровка - метро Пролетарская в новом современном спортивном комплексе "Морозово" в шаговой доступности от метро - околдо 5 минут неспешно пешком, в отличном зеркальном зале, хороший и удобный подъезд на машине, охраняемый паркинг, парковочные площадки. Раздевалки, душевые и сервис на высшем уровне.
Возраст значения не имеет, но чем старше - тем лучше.
Тренировки: Вторник с 20.30 и пятница с 20.00 по два часа. Стоимость занятий 5000 руб. в месяц. Разовая тренировка 600 рублей (только в первый тренировочный день).
Тренировки уже идут.
Звоните мне и спрашивайте если есть ещё какие-то вопросы:
+ 7 985 2116799 Андрей Владимирович.
#5 Регулярные аттестации на кю и Дан.
Шихан Дорменко Андрей Владимирович имеет лицензию международного экзаменатора категории "А" (International Examiner of "A" ISKF category) с правом проведения экзаменов на чёрные пояса ISKF с выдачей Международных дипломов ISKF Honbu Dojo за подписью Мастера Теруюки Оказаки 10 Дан - единственный международный инструктор в Европе обладатель такой квалификации. Приглашаем на занятия всех желающих в действующующие мини группы.
Мы поможем подправить огрехи в технической подготовке всем, кто искрене желает совершенствоваться в нашем виде Боевого Искусства - Традиционный Шотокан Каратэдо. Мы не готовим только спортсменов, потому что спорт - всего лишь часть учебной программы, необходимый и выжный этап тестирования ваших текущих успехов. В наших группах занимающиеся не предоставлены сами себе, а постоянно и настойчиво проходят обучение в рамках предлагаемой к изучению сложной программы. Мы ОБУЧАЕМ - это радикально отличает наш подход к тренировочному процессу, мы создаём условия в которых происходит рост мастерства занимающихся. Для этого мы используем современный опыт преподавания, традиционную форму обучения в Боевых Искусствах и огромный личный и международный опыт.
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ИМЕЕТ УЖЕ ОПЫТ ТРЕНИРОВОК.
Тренировки в будние дни вечером, рядом с метро "Волгоградский проспект" по адресу: Новоостаповская улица дом 5 строение 2. Первый вагон из центр выход к Новоостаповской улице, далее пешком 350 метров (ровно одна остановка автобуса).
Место тренировок:
Новейший современный Спортивный центр "Ледовая Арена "МОРОЗОВО" - Новоостаповская улица дом 5, строение 2. Ориентир - жёдтое здание кинокомпании АМЕДИА - рядом раздвижные зелёные ворота (территория бывшей промзоны в которой из цехового здания создана современная спортивная инфраструктура) от ворот прямо около 80 метров вдоль цехового здания до входа в СК обозначенного флагами "Морозово").
Парковка машин на территории платная. Подъезд с 1й Дубровской улицы от метро Пролетарская или с ТТК, а также с Волгоградского проспекта.
Проезд общественным транспортом:
От станции метро "Волгоградский проспект" первый вагон из центра (5 минут пешком, выход на Новоостаповскую улицу - он один- далее 400 метров по прямой или одна остановка на автобусе до следующей остановки и сразу справа увидите ворота рядом с надписью "новоостаповская дом 5").
Метро "Дубровка" (пешком 5-7 минут 300 метров мимо торгового комплекса "Дубровка", поворот направо у светофора и пройти ещё 150 метров - слева ворота).
Метро "Автозаводская" - проезд 10 минут на транспорте до "Новоостаповской улицы" или остановки с названием "Шинный Завод").
Метро "Пролетарская (на трамвае 12 минут).
http://arenamorozovo.ru/contacts/
Предварительные звонки (ЖЕЛАТЕЛЬНО) и информация:
+7 985 2116799
+7 985 2116799
+7 985 2116799
Или личная явка прямо в дни занятий.
Приходите, тренируйтесь - мы вас ждём!
Осс!
Осс!
Приглашаем мужчин и женщин для углублённого изучения традиционного шотокан каратэдо.
Возрастных пределов нет.
В состоянии физической формы ограничений никаких.
В программе первого года обучения:
- изучение и постановка базовой техники
- изучение программы для сдачи квалификационных экзаменов
- полный курс ката и приложений с проработкой конкретных узловых элементов и разнообразными наглядными отработками практических связок.
- включение бросковой и иной техники смежных дисциплин в практику применения техники.
- развитие и расширение ваших физических возможностей
- развитие психологической устойчивости в стрессовых ситуациях.
- сдача на пояса в соответствии с требованиями международных японских Федераций с получением свидетельств, дипломов и сертификатов международного образца International Shotokan Karatedo Federation.
а главное - всё очень доступно и наглядно, позитивно и демократично.
Вам достаточно только позвонить и договориться о времени и месте вашего первого занятия.
+7 985 7616258
Ничего сверхъестественного от вас не потребуется. Вам будут преподавать традиционный шотокан каратэдо в доступной и наглядной манере, но то как это происходит и в какой форме - это и есть преподавание настоящего Мастера Будо Каратэ.
Вы нисколько не пожалеете. И время вы не потратите впустую. Потому что преподает настоящий профессионал своего дела, с огромным опытом и влюблённостью в шотокан каратэдо.
Присоединяйтесь!
P.s. Есть группы для старших поясов (для уже имеющих квалификацию в ШОТОКАН каратэдо и продолжительный опыт занятий).
О ТРЕНИРОВКАХ И ШОТОКАН КАРАТЭДО.
Вы занимаетесь или занимались шотокан каратэдо? Не спешите сразу давать на этот вопрос утвердительный ответ.
Как ни странно большинство секций предлагающих занятия этим японским единоборством имеют к нему лишь опосредованное отношение.
Почему так?
Множество тренеров просто используют известное название как раскрученный бренд и лишь пытаются или делают вид, что тренируют в этой системе. Под видом шотокан каратэдо многие предлагают вам микст из собственного поверхностного изучения шотокан каратэдо (это - в лучшем случае) приправленный собственными мыслями и представлениями на этот счёт как правило почерпнутые из книг, фильмов и советов друзей. Кое-кто пытается адаптировать под тренировки собственных опыт уличных боёв, который, несомненно, бесценен, но плохо сочетаем с реальным обучением других людей. Есть другая крайность – когда попадая в секцию спортивного каратэ, человек искренне считает, что эта узко спортивная дисциплина, которой он посвятил несколько лет своих активных занятий и есть шотокан каратэдо и ничего другого он из себя не представляет. Это трагическая ошибка и непонимание приводят к обструкции и девальвации всей системы настоящего шотокан каратэдо как японского боевого единоборства, как системы, комплексной программы совершенствования в избранном направлении Будо.
За более чем 40 лет преподавания шотокан каратэдо я насмотрелся на совершенно разных тренеров, которые, зачастую, искренне считают себя специалистами шотокан каратэдо, хотя у действительно мастеров шотокан каратэдо они не обучались. В лучшем случае посещение нескольких разрозненных семинаров этим и ограничивает их ознакомительные встречи с первоисточником. Но они упорно считают себя специалистами в этой сфере – создают организации, в которых также преподают люди как правило ещё более далёкие от темы преподавания.
Как и в любой сфере человеческой деятельности, преподавание каратэ шотокан - это процесс который начинается со знакомства с первоосновой. Правильное изучение и формирование технических навыков – залог дальнейшего правильного понимания всей системы в целом. Для людей преподающих – это становиться важнейшим компонентом их профессиональной подготовки. Поэтому учиться надо у людей, которые действительно владеют правильной и именно шотокановской техникой, а не навыками рукопашного боя, почерпнутые где-то в школьном зале у тренера по боксу или псевдо боевого самбо.
Мне пришлось много ездить и мне знакома ситуация, когда под вывеской шотокан каратэдо преподают неизвестно что. Обидно. Люди считают что это - действительно шотокан каратэдо и делают абсолютно неправильные для себя выводы не в пользу шотокан каратэдо. А - зря.
Шотокан каратэдо это очень умная и техничная система боя. Это не только тренировка тела, но и хорошее упражнение для ума, способ формирования силы духа и специфического воздействия на все органы вашего тела.
Правильно сформированная техническая база – это залог успеха в шотокан каратэдо.
Без этого его понимание и реализация немыслимы. Поэтому очень важно двигаться от правильной техники в сторону с увеличения скоростно-силовых показателей, а не наоборот. Японское каратэ имеет определённую методику формирования представления о предмете – о шотокан каратэдо как части японского Будо – боевого искусства. И менять здесь что-то недопустимо. Если приводить сравнение то можно сказать, что стабильность и авторитет швейцарской финансовой системы в мире базируется на приоритете определенных институтов, сформированные много десятков лет назад и которые не подвержены изменениям как бы не давили внешние обстоятельства, или отдельные люди не пытались что-то изменить или «улучшить». Существуют определённые процедуры и положения, которые регламентируют всю деятельность банковской и финансовой систем Швейцарии. Отсюда – столь внятная стабильная позиция их на мировом рынке финансов. Так же и с шотокан каратэдо который базируется на своих, специфических институтах и принципах, имеющих сходное назначение и определяющие необходимость их применения. Определённые девиации внутри системы, безусловно, происходят, но в целом всё продолжает оставаться в рамках системы – ничего не убирается, ничего радикального не добавляется. Существуют принципы формирования и они неизменны почти сто лет. Это одна из причин интереса людей к этой системе. Это - одна из причин столь широкого охвата и популярности шотокан каратэдо в Мире. Именно по этому шотокан является доминирующей школой каратэ в мире – им занимается почти 40 процентов всех поклонников Японских Боевых Искусств. И это не случайно.
Интерес к истинному шотокан каратэдо столь высок, оправдан и объясним. Надёжность, системность, прагматичность этой системы единоборств успешно гармонирует с изысканностью и красотой движений, сложность и многофакторность комбинаций приёмов заставляют тело работать в условиях с большими усилиями, подключать в работу и голову, а не бездумна выбрасывать руки и ноги в разных направлениях имитируя физическую активность.
Моя задача как наставника заключается, прежде всего, в прояснении проблем в технике учеников, формировании представлений о правильном движении, наполнении их силой и скоростью, увеличении коэффициента полезного действия тела при активном противодействии внешних факторов. Поставить правильный удар, стойку или защитное действие – это то, на что часто не обращают внимания тренеры-дилетанты, и чьи ошибки приходится очень долго и кропотливо исправлять. Чем раньше к этому приступить – тем менее болезненно воспринимаются корректировки и правки техники, тем быстрее можно пойти вперёд к освоению более сложных и интересных элементов обучения. Шаг-за-шагом, Step-by-step как всегда говорил мой наставник Асаи Тетсухико 10 Дан – вы будете подниматься к пониманию каждого действия. К пониманию и естественному его применению в тех или иных ситуациях без долгого обдумывания, на уровне рефлекторного действия с хорошим вложением технического потенциала.
Вот это - задача процесса обучения в каратэ шотокан.
Это моя работа – помочь справиться, объяснить, показать, исправить. Чем я успешно профессионально занимаюсь более тридцати лет. Это вовсе не означает, что я абсолютно всё знаю. Что я всё умею. Но я прошёл по этому пути несколько дальше любого из занимающихся, проделал этот путь значительно раньше и могу подсказать и помочь преодолеть все неприятные и досадные ошибки, которые неизбежно встречают каждого, кто ступил на путь изучения каратэ.
Я тоже продолжаю учиться, я стараюсь расширить свои знания шотокан каратэдо. Продолжаю ездить на семинары, продолжаю приглашать японских Мастеров каратэ в Россию, чтобы максимальное число занимающихся увидело то, что они делают, поняли как они это делают и решили для себя зачем это делаете вы.
Знания не бывают конечны и мы с вами занимаемся их приумножением. Это обоюдный и очень позитивный процесс. На мой взгляд, каждая тренировка должна быть интересной, познавательной и насыщенной. Иначе это превращается в рутинную повинность, которая вскоре начинает тяготить и человек начинает искать для себя оправдания и причины, чтобы увильнуть от занятий, перенести своё внимание на иные вещи.
Попробуйте шотокан каратэдо. Попробуйте как это выглядит – настоящий шотокан каратэдо.
Высокопрофессиональное каратэ, выверенная методика, авторская система обучения.
Вам понравиться.
Надо только принять решение.
Надо сделать первый шаг – прийти в Додзё, в зал и начать тренироваться.
Приходите – вам будет это не только интересно, но и полезно. Это – бесценный опыт.
Это – ВАШЕ каратэ шотокан.
© Шихан Дорменко Андрей Владимирович, 8 Дан ISKF, пятикратный чемпион Европы, country director ISKF Russia.
«Пока вы читаете о каратэ, говорите о каратэ, смотрите видео сюжеты о каратэ – я тренируюсь и обучаю моих учеников.
Когда вы мечтали о несокрушимости и победах – я тренировался и тренировал учеников.
Когда вы будете вспоминать о том, как вы могли бы прожить свою жизнь и каких высот вы смогли бы достичь – я буду продолжать тренироваться и тренировать учеников.
Поэтому я всегда буду на шаг впереди. Поэтому я никогда не скажу – я уже всё знаю и всё умею, потому что завтра я открою для себя новое и буду рад искренне удивиться этому знанию, поделиться этим со своими учениками, коллегами и соратниками.
Надо уметь быть открытым, нешаблонным и искренним в своих устремлениях.
Именно в постоянных тренировках, в непрерывном поиске и совершенствовании себя заключается жизнь.
Жизнь - это движение, размах, поиск, преодоление и упорное стремление к недостижимому совершенству.
Каратэ - это не вся жизнь, но каратэ - это сама жизнь во всём её многообразии.
Живите наполнено и активно.
Живите каратэ и наслаждайтесь им как я, как мои сенсеи-учителя. Я рад, что они научили меня не только великолепной технике, но вложили знания о сути жизни, об умении её понимать».
© Шихан Дорменко Андрей Владимирович, 8 Дан International Shotokan Karatedo Federation. Президент и технический директор Национальной Федерации традиционного шотокан каратэдо России, пятикратный Чемпион Европы, Чемпион Мира IJKA 2008, вице-Чемпион Мира 2016 года ISKF, бронзовый призёр Чемпионата Мира JKA 1997.
-----------
ГРУППЫ ПРОДОЛЖАЮЩИХ ЗАНЯТИЯ.
Вы можете присоединиться к нашим занятиям в тренировочные дни и часы - для этого не нужно специального согласования. Достаточно с каратэги прийти и просто принять участие в тренировке.
Стоимость.
Разовое ознакомительное (тестовое) занятие - 600 рублей. В дальнейшем вам необходимо уже на следующее занятие внести полную оплату.
Тренировки продолжаются и летом (по летнему графику в июне-июле-августе без перерыва). В конце каждого сезона по итогам ваших успехов вы распределяетесь в группу соответствующей имеющейся на данный момент квалификации и опытом занятий. Поэтому, чем выше ваша квалификация, тем бОльшее число тренировочных занятий вы можете посещать без дополнительных финансовых обременений с вашей стороны.
Тренировки веду я - Дорменко Андрей Владимирович, 8 Дан ISKF.
Приглашаем на занятия в Москве в дифференцированные по уровню подготовки группы изучения каратэдо шотокан и Асаи каратэ под руководством Шихана Дорменко Андрея Владимировича 8 Дан IJKA.
«Для новичков» - эта группа для тех, кто не занимался каратэдо шотокан, но хочет освоить это благородное и эффективное искусство самозащиты.
«Для имеющих опыт занятий» - это для тех, кто повышает свой уровень владения каратэ уже не первый год.
«Для мастеров» - для квалифицированных продвинутых адептов шотокан каратэдо. В основном, имеющих квалификацию 3-1 кю и Чёрные пояса 1-4 Дан.
Преподавание в группах рассчитано на людей возрастной категории от 16 до 60 лет. Средний возраст в группах 30 -40 лет. Однако, в группе новичков могут заниматься и подростки 13-16 лет, а при достаточном числе занимающихся, группа будет разделена.
Время и место
Вы можете проконсультироваться по всем вопросам по телефону +7 985 2116799.
А также отправить письмо на E-mail
asaikarate@hotmail.com
Мы будем рады помочь вам в освоении боевого искусства шотокан каратэдо.